logo

Terminskurs: ”Lär Känna Dig Själv”

Om eventet

  • Startdatum: 22 januari, 2018
  • Slutdatum: 28 maj, 2018
  • Börjar: 18:00
  • Slutar: 21:00

Adress

  • Bysistorget 8
  • Stockholm

Under 11 måndagskvällar träffas vi för att Lära Känna Oss Själva så att vi kan börja leva mer som vi själva vill leva.
Vi går igenom de 10 stegen som lär oss att förstå oss själva och lyssna på oss själva så att vi kan sätta sunda gränser i våra liv. För det är när vi lär oss att sätta gränser på ett ansvarsfullt sätt som vi skapar ärligare och närmare relationer, med oss själva och med andra. Och för att kunna göra det så behöver vi först Lära Känna Oss Själva så att vi vet vad vi faktiskt vill, vad som är viktigt för oss, vad som är okej och vad som inte är okej för oss. Sedan behöver vi lära oss hur man gör så att gränssättningarna leder till förbättrade relationer och ett härligare liv.

DE TIO STEGEN mot ett ärligt liv:
Del ett: KÄNSLOR
1. Vad ÄR känslor, och på vilket sätt är dom bra respektiver dåliga för oss
2. Vad KAN vi känna
3. Vad FÅR vi känna
4. Vad VILL vi känna
5. HUR känner vi så som vi vill känna
Del två: GRÄNSSÄTTNING
6. Varför ska vi sätta gränser, och varför ska vi inte det
7. Tydliggörande av vår värdegrund
8. Kartläggning av situationer där vi behöver sätta gränser
9. Hur vi tillkännager våra gränser på bästa sätt
10. Hur vi hanterar de konsekvenser som gränssättning kan leda till

Måndagar, jämna veckor, kl 18.00-21.00
Kursstart: 22 januari 2018

Brené Brown: ”Boundaries are not fake walls, not division, not separation, but RESPECT. Boundaries tells whats okey for me and what is not.”